{"id":21787,"date":"2025-12-24T19:28:13","date_gmt":"2025-12-24T22:28:13","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldenoticias.net\/ffsantos\/?p=21787"},"modified":"2025-12-24T19:28:26","modified_gmt":"2025-12-24T22:28:26","slug":"doenca-ou-envelhecimento-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldenoticias.net\/ffsantos\/doenca-ou-envelhecimento-normal\/","title":{"rendered":"DOEN\u00c7A OU ENVELHECIMENTO NORMAL?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Muitas doen\u00e7as n\u00e3o s\u00e3o doen\u00e7as, mas sim envelhecimento normal. O diretor de um hospital de Pequim deu estes conselhos aos idosos:<\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 doente, voc\u00ea est\u00e1 envelhecendo. Muitas condi\u00e7\u00f5es que voc\u00ea considera doen\u00e7as n\u00e3o s\u00e3o doen\u00e7as, mas sim sinais de que o corpo est\u00e1 envelhecendo.<\/p>\n

    \n
  1. Mem\u00f3ria fraca<\/em><\/strong> n\u00e3o \u00e9 Alzheimer, mas um mecanismo de autoprote\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro idoso. Isso \u00e9 o c\u00e9rebro envelhecendo, n\u00e3o uma doen\u00e7a. Se voc\u00ea simplesmente esquece onde colocou as chaves, mas consegue encontr\u00e1-las sozinho, N\u00c3O \u00e9 dem\u00eancia.<\/li>\n
  2. Andar devagar<\/em><\/strong> e ter pernas e p\u00e9s inst\u00e1veis \u200b\u200bn\u00e3o \u00e9 paralisia, mas degenera\u00e7\u00e3o muscular. A solu\u00e7\u00e3o N\u00c3O \u00e9 tomar rem\u00e9dios, mas sim se mexer.<\/li>\n
  3. Ins\u00f4nia<\/em><\/strong> n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, mas o c\u00e9rebro est\u00e1 ajustando seu ritmo. \u00c9 uma mudan\u00e7a na estrutura do sono. N\u00e3o tome rem\u00e9dios para dormir indiscriminadamente. A depend\u00eancia prolongada de p\u00edlulas para dormir e outros medicamentos para adormecer aumenta o risco de quedas, comprometimento cognitivo, etc. A melhor p\u00edlula para dormir para idosos \u00e9 tomar mais sol durante o dia e manter uma rotina regular.<\/li>\n
  4. Dores no corpo<\/em><\/strong> n\u00e3o s\u00e3o reumatismo, mas uma rea\u00e7\u00e3o normal ao envelhecimento dos nervos.<\/li>\n
  5. Muitos idosos dizem: Meus bra\u00e7os e pernas doem em todos os lugares<\/em><\/strong>. \u00c9 reumatismo ou hiperplasia \u00f3ssea? Os ossos ficam frouxos e finos, mas 99% das “dores no corpo” n\u00e3o s\u00e3o uma doen\u00e7a, mas uma condu\u00e7\u00e3o nervosa lenta, que amplifica a dor. Isso \u00e9 chamado de sensibiliza\u00e7\u00e3o central, uma altera\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica comum em idosos. Exerc\u00edcios s\u00e3o a cura, em vez de tomar rem\u00e9dios.<\/li>\n
  6. Colesterol.<\/em><\/strong> Os idosos t\u00eam n\u00edveis de colesterol ligeiramente mais altos porque viveram mais. O colesterol \u00e9 a mat\u00e9ria-prima para a s\u00edntese de horm\u00f4nios e membranas celulares. Um n\u00edvel muito baixo pode facilmente reduzir a imunidade. As Diretrizes para a meta de redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial em idosos s\u00e3o <150\/90 mmHg, e n\u00e3o o padr\u00e3o para jovens <140\/90. N\u00e3o trate o envelhecimento como doen\u00e7a.<\/li>\n
  7. Envelhecer n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a,<\/em><\/strong> \u00e9 um caminho necess\u00e1rio.<\/li>\n<\/ol>\n

    Algumas palavras devem ser ditas aos idosos e seus filhos: Primeiro<\/em><\/strong>, lembrem-se: nem todo desconforto \u00e9 uma doen\u00e7a.<\/p>\n

    Segundo<\/em><\/strong>, muitos idosos t\u00eam medo de ficar “assustados”<\/em><\/strong>. N\u00e3o se assustem com o laudo do exame f\u00edsico nem se deixem enganar por propagandas.<\/p>\n

    Terceiro<\/em><\/strong>, o mais importante para as crian\u00e7as n\u00e3o \u00e9 levar os pais apenas ao hospital, mas acompanh\u00e1-los em caminhadas, banhos de sol, refei\u00e7\u00f5es, conversas e v\u00ednculos.<\/p>\n

    O envelhecimento n\u00e3o \u00e9 o inimigo. \u00c9 outra palavra para viver… mas a estagna\u00e7\u00e3o \u00e9 o inimigo!<\/p>\n

    Mantenha-se saud\u00e1vel<\/em><\/strong><\/p>\n

    Um oncologista brasileiro disse:<\/p>\n

      \n
    1. A meia-idade come\u00e7a aos 50 e deve terminar aos 70.<\/li>\n
    2. Os anos dourados come\u00e7am aos 70 e terminam aos 80.<\/li>\n
    3. A velhice come\u00e7a aos 80 e termina aos 90.<\/li>\n
    4. A longevidade come\u00e7a aos 90 e termina ap\u00f3s a morte.<\/li>\n
    5. O principal problema de uma pessoa idosa \u00e9 a solid\u00e3o. Geralmente, os c\u00f4njuges n\u00e3o morrem juntos, algu\u00e9m morre primeiro. Uma vi\u00fava ou vi\u00favo se torna um fardo para a fam\u00edlia. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante n\u00e3o perder o contato com os amigos, reunir-se e se comunicar com frequ\u00eancia, para n\u00e3o ser um fardo para seus filhos e netos, que provavelmente nunca o dir\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n

      Minha recomenda\u00e7\u00e3o pessoal \u00e9 n\u00e3o perder o controle da sua vida. Isso significa decidir quando e com quem sair, o que comer, como se vestir, para quem ligar, a que horas dormir, o que ler, com o que se divertir, o que comprar, onde morar, etc. Porque se voc\u00ea n\u00e3o puder fazer todas essas coisas livremente e sozinho, voc\u00ea se tornar\u00e1 uma pessoa insuport\u00e1vel que ser\u00e1 um fardo para os outros.<\/p>\n

      William Shakespeare disse: “Estou sempre feliz!”<\/em><\/strong> Sabe por qu\u00ea? Porque eu n\u00e3o espero nada de ningu\u00e9m. Esperar \u00e9 sempre angustiante. Os problemas n\u00e3o s\u00e3o eternos; eles sempre t\u00eam uma solu\u00e7\u00e3o. Acreditamos que somos os culpados pelos nossos problemas. O \u00fanico para o qual n\u00e3o h\u00e1 cura \u00e9 a morte.<\/p>\n

      Antes de reagir… respire fundo;<\/p>\n

      Antes de falar… ou\u00e7a;<\/p>\n

      Antes de criticar… olhe para si mesmo;<\/p>\n

      Antes de escrever… pense com cuidado;<\/p>\n

      Antes de atacar… renda-se;<\/p>\n

      Antes de morrer… viva a vida mais bela que puder!<\/p>\n

      O melhor relacionamento n\u00e3o \u00e9 com a pessoa perfeita, mas com algu\u00e9m que aprendeu e est\u00e1 aprendendo a viver da forma mais interessante e bela poss\u00edvel. Observe as defici\u00eancias dos outros… mas tamb\u00e9m admire e elogie suas virtudes.<\/p>\n

      Se voc\u00ea quer ser feliz, precisa fazer outra pessoa feliz. Se voc\u00ea quer algo, precisa primeiro dar algo de si. Voc\u00ea precisa se cercar de pessoas boas, amig\u00e1veis \u200b\u200be interessantes e ser uma delas.<\/p>\n

      Lembre-se: em momentos dif\u00edceis, mesmo com l\u00e1grimas nos olhos, levante-se e diga com um sorriso: “Est\u00e1 tudo bem, porque somos frutos de um processo evolutivo.”<\/p>\n

      Teste r\u00e1pido: se voc\u00ea n\u00e3o encaminhar esta mensagem para ningu\u00e9m, ent\u00e3o voc\u00ea \u00e9 uma pessoa infeliz, solit\u00e1ria e sem amigos. Envie esta mensagem para as pessoas que voc\u00ea valoriza e voc\u00ea nunca se arrepender\u00e1.<\/p>\n

      Colabora\u00e7\u00e3o (Recebi de Ada Torres)<\/em><\/strong><\/p>\n

       <\/p>\n

      Blog do Florisvaldo – informa\u00e7\u00e3o Com Imparcialidade <\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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