{"id":1824,"date":"2015-09-23T22:17:26","date_gmt":"2015-09-23T22:17:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.portaldenoticias.net\/ffsantos\/?p=1824"},"modified":"2015-09-23T22:17:26","modified_gmt":"2015-09-23T22:17:26","slug":"dependencia-digital-entenda-quando-a-tecnologia-vira-um-vicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldenoticias.net\/ffsantos\/dependencia-digital-entenda-quando-a-tecnologia-vira-um-vicio\/","title":{"rendered":"DEPENDENCIA DIGITAL – ENTENDA QUANDO A TECNOLOGIA VIRA UM V\u00cdCIO"},"content":{"rendered":"
\"A<\/a>
A necessidade de sempre estar online pode prejudicar o sono e causar estresse. Foto: iStock, Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

A necessidade de sempre estar online pode prejudicar o sono e causar estresse O imediatismo proporcionado pelo mundo digital \u00e9 fascinante. No entanto, a depend\u00eancia digital cresceu de forma exponencial. Hoje em dia as pessoas n\u00e3o vivem mais sem estarem conectadas, chegando ao ponto de que a primeira pergunta que se faz ao entrar em qualquer local ou estabelecimento \u00e9 a senha do wi-fi.<\/p>\n

Isto tem feito com que as pessoas falem pouco entre si, pois elas est\u00e3o ocupadas respondendo mensagens no celular, fazendo \u201ccheck-in\u201d revelando onde est\u00e3o, publicando fotos, figuras e opini\u00f5es nas diversas redes sociais.<\/p>\n

E se engana quem pensa que a depend\u00eancia digital est\u00e1 atrelada apenas aos jovens e adultos. As crian\u00e7as seguem o mesmo caminho, fixadas em jogos eletr\u00f4nicos e v\u00eddeos dos seus personagens favoritos, visto que j\u00e1 nasceram em um mundo tecnol\u00f3gico ao seu alcance.<\/p>\n

A depend\u00eancia digital tem se disseminado rapidamente. De acordo com a Ag\u00eancia Nacional de Telecomunica\u00e7\u00f5es (Anatel), o n\u00famero de celulares no Brasil ultrapassou o de habitantes em 2010.<\/p>\n

As linhas ativas bateram em 273,5 milh\u00f5es, com 30% da popula\u00e7\u00e3o tendo acesso a internet via telefone m\u00f3vel, sendo que a venda de smartphones j\u00e1 superou a venda de aparelhos convencionais.<\/p>\n

H\u00e1bito nocivo da depend\u00eancia digital<\/em><\/strong><\/p>\n

Apesar de o ambiente digital ser um espa\u00e7o para se exercitar a identidade, \u00e9 preciso cuidar para que isto n\u00e3o se torne um h\u00e1bito nocivo, principalmente para o aprendizado das crian\u00e7as, onde pode haver preju\u00edzos.<\/p>\n

Uma crian\u00e7a em contato excessivo com a tecnologia pode ter prejudicada a consolida\u00e7\u00e3o da sua habilidade humana de percep\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es, e do uso e entendimento delas.<\/p>\n

De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia, a depend\u00eancia digital \u00e9 classificada como uma compuls\u00e3o \u00e0 impossibilidade de desgrudar do Facebook, Instagram, WhatsApp e dos games.<\/p>\n

Estima-se que a depend\u00eancia da internet afete cerca de 10% dos internautas, causando sonol\u00eancia diurna, dor de cabe\u00e7a e maior incid\u00eancia de depress\u00e3o. Nos adolescentes, a lista ainda inclui baixo rendimento escolar, sedentarismo, obesidade e rela\u00e7\u00f5es familiares prejudicadas.<\/p>\n

Sinais de alerta da depend\u00eancia digital<\/em><\/strong><\/p>\n

O uso em excesso de celulares para alimentar a depend\u00eancia digital pode levar a transtornos do sono e aumento de estresse, tanto pela compuls\u00e3o na verifica\u00e7\u00e3o de e-mails, mensagens e alertas quanto pelos envios feitos. Por isto \u00e9 importante observar os sinais de alerta.<\/p>\n

Quando as pessoas passam a acreditar que n\u00e3o vivem sem contato com o mundo digital, \u2013 precisam estar conectados o tempo todo, pois, caso contr\u00e1rio, sentem-se como se o mundo estivesse acontecendo e eles ficando para tr\u00e1s-, essa \u00e9 a depend\u00eancia e um est\u00e1gio perigoso.<\/p>\n

Este \u00e9 o momento de parar e repensar o uso e a import\u00e2ncia que a tecnologia tem sobre sua vida. Para prevenir e n\u00e3o deixar a depend\u00eancia pelo mundo digital tomar as r\u00e9deas de sua vida, respeite sempre a rotina de refei\u00e7\u00f5es e n\u00e3o reduza o tempo de exerc\u00edcios f\u00edsicos, leitura e cinema para ficar online.<\/p>\n

Procure definir um tempo de perman\u00eancia conectado, tanto para voc\u00ea quanto para seus filhos. No que se refere ao uso do celular, n\u00e3o deixe que ele roube os momentos com a fam\u00edlia e os amigos.<\/p>\n

Fonte:<\/em><\/strong> http:\/\/doutissima.com.br\/2015\/03\/13\/dependencia-digital-entenda-quando-tecnologia-vira-um-vicio-14693410\/<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Blog do Florisvaldo – Informa\u00e7\u00e3o com Imparcialidade – 23\/09\/2015<\/em><\/strong><\/p>\n

Florisvaldo Ferreira dos Santos<\/em><\/strong><\/p>\n

Consultor de Seguros e Benef\u00edcios<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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