{"id":11589,"date":"2020-03-24T16:48:26","date_gmt":"2020-03-24T19:48:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaldenoticias.net\/ffsantos\/?p=11589"},"modified":"2020-03-24T16:48:33","modified_gmt":"2020-03-24T19:48:33","slug":"nenhuma-pessoa-e-uma-ilha-e-precisamos-de-relacionamentos-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldenoticias.net\/ffsantos\/nenhuma-pessoa-e-uma-ilha-e-precisamos-de-relacionamentos-saudaveis\/","title":{"rendered":"\u201cNENHUMA PESSOA \u00c9 UMA ILHA E PRECISAMOS DE RELACIONAMENTOS SAUD\u00c1VEIS\u201d"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Aogashima \u00e9 uma Ilha Vulc\u00e2nica Japonesa no Mar das Filipinas.<\/figcaption><\/figure>\n

Conex\u00e3o \u00e9 uma necessidade humana fundamental, mas somos terr\u00edveis nisso Nenhuma pessoa \u00e9 uma ilha e precisamos de relacionamentos saud\u00e1veis para prosperar Brianna Wiest – escritora de intelig\u00eancia emocional .<\/p>\n

Em seu livro Lost Connections, Johann Hari fala sobre suas d\u00e9cadas de trabalho nas \u00e1reas de trauma e sa\u00fade mental e por que ele acredita que a raiz de quase tudo que sofremos \u00e9 uma conex\u00e3o cortada que nunca descobrimos como reparar.<\/p>\n

Em um ponto, Hari fala sobre uma cl\u00ednica de obesidade, onde os pacientes que estavam acima do peso at\u00e9 o ponto da crise m\u00e9dica, foram colocados em uma dieta l\u00edquida supervisionada em um esfor\u00e7o para tentar salvar suas vidas. O tratamento funcionou, e muitos dos pacientes deixaram a cl\u00ednica com centenas de quilos mais leves e com uma nova vida – a princ\u00edpio. O que aconteceu depois foi um efeito colateral que nenhum m\u00e9dico previu. Alguns dos pacientes recuperaram todo o peso logo depois. Outros sofreram rupturas psic\u00f3ticas e um morreu por suic\u00eddio.<\/p>\n

Depois de examinar por que muitos desses pacientes tiveram tais rea\u00e7\u00f5es emocionais adversas, os m\u00e9dicos descobriram algo importante: o tempo em que cada paciente come\u00e7ou a comer demais geralmente se correlacionava com um evento traum\u00e1tico em que n\u00e3o tinham outro mecanismo de enfrentamento. Hari resumiu as descobertas da seguinte forma: \u201cO que pens\u00e1vamos ser o problema, muitas vezes, era um sintoma de um problema sobre o qual ningu\u00e9m sabia nada\u201d.<\/p>\n

Naturalmente, a implica\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 que cada pessoa com excesso de peso est\u00e1 sofrendo algum tipo de trauma subconsciente. A quest\u00e3o \u00e9 que muitos dos problemas em curso que n\u00e3o podemos resolver s\u00e3o, na verdade, sintomas de problemas mais profundos dos quais podemos n\u00e3o estar cientes. Na verdade, Hari faz uma analogia com a fuma\u00e7a de uma casa em chamas: voc\u00ea pode continuar abanando as nuvens de fuma\u00e7a para longe, mas sem apagar o fogo, seus esfor\u00e7os ser\u00e3o in\u00fateis.<\/p>\n

O maior problema na vida da maioria das pessoas \u00e9 o trauma, e o trauma \u00e9 o que cria uma capacidade prejudicada de se conectar com os outros. \u201cTrauma\u201d n\u00e3o \u00e9 um termo reservado para as atrocidades mais severas e implac\u00e1veis que se pode experimentar. Sempre que algo nos assusta e n\u00e3o superamos esse medo, o trauma \u00e9 criado. Quando n\u00e3o acreditamos que temos recursos ou habilidades para lidar com um determinado problema ou est\u00edmulo, criamos comportamentos adaptativos para negar ou evit\u00e1-lo.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 o trauma em si que causa o dano a mais longo prazo; \u00e9 assim que o trauma provoca a destrui\u00e7\u00e3o da psique e impede a reintegra\u00e7\u00e3o em uma vida normal e saud\u00e1vel, onde outras pessoas e situa\u00e7\u00f5es desconhecidas s\u00e3o vistas como benevolentes.<\/p>\n

Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu isso antes de maneiras diferentes: o oposto do v\u00edcio, n\u00e3o \u00e9 a sobriedade, \u00e9 a conex\u00e3o. O principal pilar da felicidade \u00e9 um sentimento de perten\u00e7a e prop\u00f3sito. Culturas que s\u00e3o mais comuns s\u00e3o mais mentalmente saud\u00e1veis como um todo. Pessoas que est\u00e3o sozinhas frequentemente morrem mais cedo e ficam mais doentes antes de morrer.<\/p>\n

N\u00f3s somos uma esp\u00e9cie tribal. N\u00e3o h\u00e1 maneira de contornar isso, apesar do que muitas culturas altamente individualistas podem querer que acreditemos. Nenhuma pessoa \u00e9 uma ilha em si. Nascemos atrav\u00e9s da conex\u00e3o, e \u00e9 atrav\u00e9s da conex\u00e3o com os outros que realizamos praticamente tudo na vida. N\u00f3s n\u00e3o apenas preferimos relacionamentos saud\u00e1veis; N\u00f3s precisamos deles.<\/p>\n

A conex\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante, mas \u00e9 t\u00e3o negligenciada e h\u00e1 poucos recursos dispon\u00edveis para ensinar as pessoas a promover uma conex\u00e3o real em suas vidas. Mas existem algumas ideias essenciais que podem ajudar.<\/p>\n

Entenda o que \u00e9 conex\u00e3o<\/em><\/strong><\/p>\n

Conex\u00e3o \u00e9 a experi\u00eancia da unidade. \u00c9 compartilhar experi\u00eancias, sentimentos relacionados ou ideias semelhantes. \u00c9 o sentimento de pertencer a algo maior que voc\u00ea.<\/p>\n

Quando voc\u00ea assiste a um evento esportivo com seus amigos, voc\u00ea est\u00e1 tendo uma conex\u00e3o. Quando voc\u00ea se re\u00fane com sua fam\u00edlia para jantar ou se abre e expressa seus sentimentos aut\u00eanticos para outra pessoa ou descobre que tem algo em comum com algu\u00e9m, voc\u00ea est\u00e1 tendo uma conex\u00e3o.<\/p>\n

Desenvolvemos um mundo projetado para criar mais conex\u00f5es do que nunca, mas de alguma forma, grande parte da era digital interrompeu a conex\u00e3o ou promoveu uma conex\u00e3o inaut\u00eantica – o que n\u00e3o funciona. Voc\u00ea n\u00e3o pode fingir unidade. N\u00e3o \u00e9 algo que voc\u00ea intelectualiza. \u00c9 algo que voc\u00ea sente.<\/p>\n

Aprenda a se conectar com os outros autenticamente<\/em><\/strong><\/p>\n

Autenticidade \u00e9 necess\u00e1ria para conex\u00e3o. A internet e as m\u00eddias sociais n\u00e3o nos conectam n\u00e3o porque estamos grudados em nossos telefones na mesa de jantar, mas porque aumentam nossa capacidade de n\u00e3o ser aut\u00eanticos. Elas nos permitem regozijar, editar, filtrar e publicar nossos pontos fortes. Podemos construir uma fachada de nossas vidas que pode ou n\u00e3o ser um reflexo honesto da realidade.<\/p>\n

Isto \u00e9 fazer uma conex\u00e3o perform\u00e1tica.<\/p>\n

As pessoas que t\u00eam conex\u00f5es aut\u00eanticas al\u00e9m das m\u00eddias sociais relatam ter uma vis\u00e3o e uma experi\u00eancia amplamente positivas sobre isso. As pessoas que tem usam suas redes sociais como uma maneira genu\u00edna de manter contato com outras pessoas n\u00e3o relatam os mesmos n\u00edveis de ansiedade e depress\u00e3o associados ao seu uso.<\/p>\n

A raz\u00e3o pela qual as pessoas tentam acreditar que s\u00e3o amadas \u00e9 que elas confundem a aten\u00e7\u00e3o por conex\u00e3o – e elas n\u00e3o s\u00e3o a mesma coisa.<\/p>\n

Concentre-se em dar conex\u00e3o, n\u00e3o receb\u00ea-la<\/em><\/strong><\/p>\n

Para nos conectarmos com os outros, temos que dar a eles nosso tempo e sentimentos e ideias honestas e compartilhar experi\u00eancias e abertura. E n\u00e3o nos conectamos com os outros tentando obter aprova\u00e7\u00e3o, admira\u00e7\u00e3o, elogios, aprecia\u00e7\u00e3o, inveja ou superioridade. No processo de restaurar uma conex\u00e3o com os outros, podemos perceber que realmente criamos uma conex\u00e3o com n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

A maioria das pessoas acredita que uma conex\u00e3o \u00e9 algo que elas ganham por serem \u201cboas o suficiente\u201d quando, na verdade, \u00e9 algo que desenvolvem por estarem suficientemente dispostas a estarem com o outro.<\/p>\n

Se a cura \u00e9 um retorno \u00e0 integridade, a cura do trauma \u00e9 lembrar que podemos confiar nos outros, confiar em n\u00f3s mesmos e confiar na vida. \u00c9 a reintegra\u00e7\u00e3o na facilidade, na calma e na disposi\u00e7\u00e3o de permitir que a vida seja como \u00e9, em vez de tentar controlar como ela \u00e9 percebida. N\u00e3o est\u00e1 esperando que os outros iniciem ou mantenham essa conex\u00e3o. \u00c9 nossa pr\u00f3pria vontade de tentar novamente, ser vulner\u00e1veis novamente, mostrar-se para os outros, alcan\u00e7ar e nos tornar uma parte ativa de nossas comunidades e fam\u00edlias e grupos de amigos.<\/p>\n

No processo de restaurar uma conex\u00e3o com os outros, podemos perceber que realmente criamos uma conex\u00e3o com n\u00f3s mesmos. Ao sermos vistos e amados por quem somos, como pensamos e o que sentimos, aprendemos que \u00e9 bom sermos como somos.<\/p>\n

Se a nossa necessidade humana b\u00e1sica \u00e9 se conectar com os outros, ent\u00e3o a parte mais importante da cura de nossas feridas emocionais \u00e9 nos permitir abrir novamente. \u00c9 simplesmente nossa disposi\u00e7\u00e3o de nos mostrar como somos e nossa confian\u00e7a de que seremos cuidados. \u00c9 nosso discernimento dar o nosso tempo e energia \u00e0queles que o respeitam e valorizam. E, mais importante, \u00e9 o conhecimento de que, mesmo que tenhamos que passar pelo fogo da vida – como todos n\u00f3s fazemos -, sairemos do outro lado mais fortes, mais claros e mais prontos para apreciar o que temos.<\/p>\n

N\u00e3o diferentemente da arte japonesa de kintsugi, onde itens quebrados s\u00e3o consertados e exibidos com orgulho, nossas conex\u00f5es e reconex\u00f5es s\u00e3o frequentemente mais fortes onde n\u00f3s mesmos precisamos forj\u00e1-las.<\/p>\n

Colabora\u00e7\u00e3o: \u00a0Edson Cesar – \u201cEste \u00e9 um texto que se assemelha a que o CVV nos ensina. Vai nos ajudar a nos manter unidos. Boa leitura a todos\u201d. <\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

Fonte:<\/em><\/strong> https:\/\/medium.com\/s\/story\/if-connection-is-our-core-human-need-then-why-are-we-so-bad-at-it-<\/a> \u00a0Tradu\u00e7\u00e3o livre de Lucia M. Nab\u00e3o<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Blog do Florisvaldo – Informa\u00e7\u00e3o Com Imparcialidade – \u00a024\/03\/2020<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conex\u00e3o \u00e9 uma necessidade humana fundamental, mas somos terr\u00edveis nisso Nenhuma pessoa \u00e9 uma ilha e precisamos de relacionamentos saud\u00e1veis para prosperar Brianna Wiest – escritora de intelig\u00eancia emocional . 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