{"id":8542,"date":"2017-05-07T10:36:51","date_gmt":"2017-05-07T13:36:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaldenoticias.net\/deusimar\/?p=8542"},"modified":"2017-05-07T14:10:59","modified_gmt":"2017-05-07T17:10:59","slug":"informe-tecnico-do-blog-do-deusimar-o-homem-forte-das-abelhas-leite-de-cabra-5-razoes-para-inclui-lo-na-sua-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/informe-tecnico-do-blog-do-deusimar-o-homem-forte-das-abelhas-leite-de-cabra-5-razoes-para-inclui-lo-na-sua-dieta\/","title":{"rendered":"INFORME T\u00c9CNICO DO BLOG DO DEUSIMAR- O HOMEM FORTE DAS ABELHAS: Leite de Cabra: 5 Raz\u00f5es Para Inclu\u00ed-lo na Sua Dieta."},"content":{"rendered":"
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Muitas pessoas s\u00f3 consumem leite de vaca. Pode ser por uma quest\u00e3o de h\u00e1bito ou financeira, afinal esse leite \u00e9 realmente mais barato que outras op\u00e7\u00f5es no mercado. Mas, infelizmente algumas pessoas tem intoler\u00e2ncia a esse alimento ou n\u00e3o conseguem\u00a0digerir adequadamente, e muitas ainda consideram o leite de vaca mais inflamat\u00f3rio do que o gl\u00faten. Leite de cabra, por outro lado, \u00e9 uma bebida muito diferente, com seus pr\u00f3prios benef\u00edcios para a sa\u00fade. O mais interessante sobre esse tipo de leite \u00e9 que pessoas que o consomem relatam uma diminui\u00e7\u00e3o significativa de problemas de digest\u00e3o e alergia. Confira o\u00a0nosso novo guia que mostra os benef\u00edcios de um\u00a0delicioso copo de leite de cabra fresco.<\/div>\n
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Valor nutricional do leite de cabra<\/strong><\/div>\n
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Embora o ocidente consuma\u00a0leite de vaca (e sofre os problemas inflamat\u00f3rios associados), grande parte do resto do mundo consome leite de cabra por seus ricos valores nutricionais.<\/p>\n<\/div>\n

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Um \u00fanico copo de leite de cabra cont\u00e9m:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Calorias: 168
\n\u2022 Gordura saturada: 6,5 gramas \/ 33%\u00a0VD\u00a0*
\n\u2022 Carboidratos: 11 gramas \/ 4%\u00a0VD
\n\u2022 Prote\u00edna: 10,9 gramas \/ 4% VD
\n\u2022 Colesterol: 27 miligramas \/ 9%\u00a0VD
\n\u2022 A\u00e7\u00facares: 11 gramas
\n\u2022 S\u00f3dio: 12 miligramas\u00a0\/ 5% VD<\/p>\n

Vitaminas<\/strong>
\n\u2022 Vitamina A: 0,14 miligramas\/ 10% VD
\n\u2022 Vitamina B2 (Riboflavina): 0,3 miligramas\/ 20%VD
\n\u2022 Vitamina C: 3,2 miligramas\u00a0\/ 5%VD
\n\u2022 Vitamina D: 0,007 miligramas\u00a0\/ 7%\u00a0VD<\/p>\n

Minerais<\/strong>
\n\u2022 C\u00e1lcio: 327 miligramas \/ 33%VD
\n\u2022 F\u00f3sforo: 271 miligramas \/ 27%VD
\n\u2022 Magn\u00e9sio: 34,2 miligramas \/ 9%VD
\n\u2022 Pot\u00e1ssio: 498 miligramas \/ 14%VD
\n\u2022 Cobre: 0,1 miligrama \/ 6%VD
\n\u2022 Zinco: 0,7 miligramas \/ 5%VD<\/p>\n

* VD\u00a0= Valor di\u00e1rio recomendado<\/strong><\/p>\n

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5 benef\u00edcios de sa\u00fade impressionantes de beber leite de cabra<\/strong><\/div>\n
\u200b1. Reduz a inflama\u00e7\u00e3o<\/strong><\/div>\n
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Inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 provavelmente a causa raiz de muitas das doen\u00e7as e dores de um ser humano. Assim, enquanto leite de vaca na maioria das vezes causa inflama\u00e7\u00e3o, ou intoler\u00e2ncia em algumas pessoas que demonstram sintomas variados,\u00a0o leite de cabra reduz e n\u00e3o apresenta problema alerg\u00eanico.\u00a0H\u00e1 mais de 20 al\u00e9rgenos no leite de vaca, como a case\u00edna A1, que por si s\u00f3 \u00e9 uma prote\u00edna que contribui para ordens digestivas como IBS, colite ulcerativa, doen\u00e7a de Crohn, intestino com fissuras e eczema. O leite de cabra, por outro lado, cont\u00e9m a case\u00edna prote\u00edna A2, que n\u00e3o tem efeitos negativos semelhantes e, em muitos aspectos, \u00e9 a bebida mais pr\u00f3xima do leite materno.<\/p>\n<\/div>\n

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2. Encoraja o sistema imune e digestivo a ficar saud\u00e1vel<\/strong><\/div>\n
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O leite de cabra cont\u00e9m as poderosas mol\u00e9culas anti-inflamat\u00f3rias chamadas de oligossacar\u00eddeos, que funcionam como probi\u00f3ticos para os gastrointestinos. Os benef\u00edcios destes incluem:<\/p>\n

\u2022 Impedir que as bact\u00e9rias causadoras de inflama\u00e7\u00e3o permane\u00e7am no est\u00f4mago (causando problemas digestivos).
\n\u2022 Reduzir o colesterol “ruim” e aumentar os n\u00edveis de colesterol “bom”.
\n\u2022 Reduzir os triglic\u00e9ridos.
\n\u2022 Melhoria do metabolismo da glicose e da sensibilidade \u00e0 insulina.
\n\u2022 Impulsionar e melhorar o sistema imunol\u00f3gico.
\n\u2022 Promover o crescimento de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas – vital para um sistema imunol\u00f3gico e digestivo saud\u00e1vel.<\/p>\n

Como o leite de cabra \u00e9 mais baixo em lactose (a\u00e7\u00facares de leite), \u00e9 mais f\u00e1cil para as pessoas intolerantes \u00e0 lactose digeri-lo\u00a0do que o leite de vaca. Um estudo da Universidade de Granada, na Espanha, realizado em ratos que sofrem de colite, descobriu que o leite de cabra reduziu os sintomas, levando os cientistas a conclu\u00edrem que essa bebida\u00a0crua poderia oferecer uma promessa de ser um\u00a0agente curativo para doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal.<\/p>\n<\/div>\n

3. Ajuda a prevenir o c\u00e2ncer<\/strong><\/div>\n
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O leite fresco da vaca separa-se naturalmente quando deixado no refrigerador durante a noite, por causa de um composto chamado aglutinina. A homogeneiza\u00e7\u00e3o \u00e9 usada para parar esta separa\u00e7\u00e3o, que infelizmente quebra as paredes celulares do gl\u00f3bulo de gordura, liberando um radical livre chamado xantina oxidase. Os radicais livres podem causar muitos problemas de sa\u00fade indesejados, como as muta\u00e7\u00f5es de DNA que levam ao c\u00e2ncer. O leite de vaca pode conter horm\u00f4nios artificiais, antibi\u00f3ticos, vacinas e outras toxinas causadoras de c\u00e2ncer. Quando se trata de leite de cabra, a\u00a0not\u00edcia pode\u00a0ser melhor. Uma vez que seus gl\u00f3bulos de gordura s\u00e3o menores e n\u00e3o cont\u00eam aglutinina, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria a homogeneiza\u00e7\u00e3o, o que significa que n\u00e3o h\u00e1 radicais livres. As cabras tamb\u00e9m s\u00e3o menos propensas a ter ingest\u00e3o de antibi\u00f3ticos e outros rem\u00e9dios\u00a0porque a produ\u00e7\u00e3o desse leite n\u00e3o \u00e9 em massa, o que significa que pode se esperar que seu produto seja mais seguro.<\/p>\n<\/div>\n

4. Absorve mais nutrientes<\/strong><\/div>\n
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O composto molecular e qu\u00edmico do leite de cabra \u00e9 muito parecido com o do leite materno. Por essa raz\u00e3o, \u00e9 facilmente digerido e assimilado dentro do corpo humano. E enquanto o leite de vaca muitas vezes leva ao muco em excesso e asma em crian\u00e7as pequenas, o leite de cabra anti-inflamat\u00f3rio pode reverter esta situa\u00e7\u00e3o. Isso acontece porque o leite de cabra tem uma maior taxa de absor\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o seus ricos valores nutricionais s\u00e3o mais facilmente diger\u00edveis. Beber leite de cabra pode, ent\u00e3o, percorrer um longo caminho para o tratamento de doen\u00e7as que s\u00e3o causadas diretamente por defici\u00eancias nutricionais. O fato de melhorar\u00a0a sua ingest\u00e3o nutricional pode levar a:<\/p>\n

\u2022 Forma\u00e7\u00e3o de sangue de alta qualidade
\n\u2022 Dentes mais fortes e sa\u00fade \u00f3ssea
\n\u2022 Melhor sa\u00fade ocular
\n\u2022 Melhor sa\u00fade da pele, unhas e cabelos
\n\u2022 Preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as neurodegenerativas
\n\u2022 Redu\u00e7\u00e3o da dor muscular e articular
\n\u2022 Melhoria da sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n

A maior taxa de biodisponibilidade em rela\u00e7\u00e3o ao leite de cabra significa que seus ossos podem absorver mais magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, c\u00e1lcio e ferro. Quando voc\u00ea compara isto com o not\u00f3rio hist\u00f3rico de leite de vaca de causar osteoporose, a melhor escolha de leite quando se trata de seus ossos \u00e9 clara.<\/p>\n

5. \u00c9 rico\u00a0em pot\u00e1ssio<\/strong><\/div>\n
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O leite de vaca cont\u00e9m menos pot\u00e1ssio, o que pode levar a uma rea\u00e7\u00e3o excessivamente \u00e1cida no corpo. O leite de cabra, por outro lado, cont\u00e9m altos n\u00edveis de pot\u00e1ssio alcalino-formador. Ter um n\u00edvel de pH alcalino equilibrado \u00e9 muito importante para a capacidade do seu organismo de prevenir doen\u00e7as<\/p>\n<\/div>\n

Onde posso comprar\u00a0leite de cabra?<\/strong><\/div>\n
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A maneira mais saud\u00e1vel de consumir leite de cabra \u00e9 fresco. Se voc\u00ea n\u00e3o consegue ter acesso f\u00e1cil, experimente o leite de cabra pasteurizado instant\u00e2neo de seu varejista local. Al\u00e9m disso, opte pelo integral\u00a0que passou por menos processamento do que o desnatado e as vers\u00f5es de\u00a0baixo teor de gordura. Queijo de cabra tamb\u00e9m \u00e9 altamente recomendado.<\/p>\n<\/div>\n

CONTRIBUI\u00c7\u00c3O EXTRA\u00cdDA \u00a0DA CAIXA DE E-MAIL DO BOM AGR\u00d4NOMO ERINALDO BEZERRA DA SILVA- AMIGO VERDADEIRO E EX- COLEGA \u00a0DA EXTINTA EBDA JUAZEIRO-BA<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
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Bom Dia!!<\/strong><\/p>\n

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CONTRIBUI\u00c7\u00c3O E COMPLEMENTOS DE:<\/strong><\/p>\n

Jos\u00e9 Deusimar Loiola Gon\u00e7alves<\/strong><\/p>\n

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T\u00e9cnico em Agropecu\u00e1ria(Assistente T\u00e9cnico de Desenvolvimento Rural-FLEM-BAHIATER-Governo do Estado); Graduado em Administra\u00e7\u00e3o de M\u00e9dias e Pequenas Empresas ; Licenciado em Biologia e P\u00f3s Graduado Em Gest\u00e3o e Educa\u00e7\u00e3o Ambiental(Apicultor e Meliponicultor).<\/strong>
\nFones de contato:\u00a075- 99998-0025<\/a>( Vivo-Wast App);\u00a075- 99131-0784<\/a>(Tim).<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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