{"id":6554,"date":"2016-06-26T10:21:51","date_gmt":"2016-06-26T13:21:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.portaldenoticias.net\/deusimar\/?p=6554"},"modified":"2016-06-26T10:29:52","modified_gmt":"2016-06-26T13:29:52","slug":"bons-conselhos-de-um-medico-com-103-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/bons-conselhos-de-um-medico-com-103-anos\/","title":{"rendered":"Bons Conselhos de Um M\u00e9dico com 103 Anos!"},"content":{"rendered":"
\"DEUSIMAR<\/div>\n
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Ol\u00e1 leitores(as) amigos(as) de nosso blog!!<\/div>\n
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Esta figura\u00e7a ao meu lado na imagem acima, \u00e9 o meu s\u00e1bio tio Jos\u00e9 Gon\u00e7alves Rodrigues, sertanejo arretado, criado com leite de cabra, e que no \u00faltimo dia 16 deste m\u00eas em curso completou seus bem vividos e merecidos 99.0 janeiros de vida. Este blogueiro de voc\u00eas, sobrinho querido, pediu-lhe no dia do NIVER ,para ele come\u00e7ar a fazer a contagem regressiva dos: segundos;minutos; hora; dias; semana e meses para a chegada do lindo centen\u00e1rio. Respondeu-me o meu bom velhinho no idioma nordestin\u00eas em alto e bom som com muita lucidez e muita vontade de viver,: “Deus te oi\u00e7a!! kkkk<\/strong><\/div>\n
O Dr. Shigeaki Hinohara, do Jap\u00e3o, completou 103 anos em 2015.\u00a0Ao completar 97\u00a0em 2009, ele\u00a0foi entrevistado e deu seus conselhos para ter uma vida longa e saud\u00e1vel.\u00a0Hinohara \u00e9 um dos m\u00e9dicos e educadores mais idosos do mundo ainda exercendo a sua profiss\u00e3o. O seu toque m\u00e1gico \u00e9 famoso. Desde 1941 ele vem curando pacientes no Hospital Internacional S\u00e3o Lucas, em T\u00f3quio, e lecionando na Faculdade de Enfermagem S\u00e3o Lucas.<\/div>\n
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\"Bons<\/span><\/div>\n
Com 15 livros publicados desde que completou 75 anos, entre eles, “Vida Longa, Vida Boa”, que vendeu mais de 1,2 milh\u00f5es de c\u00f3pias, Hinohara, fundador do Novo Movimento dos Idosos, encoraja as pessoas a levar uma vida longa e feliz, uma tarefa em que ele mesmo \u00e9 um modelo a ser seguido.<\/div>\n
Aqui est\u00e3o as principais sugest\u00f5es do Dr. Shigeaki Hinohara:<\/strong><\/div>\n
1. Todas as pessoas que vivem muito, independentemente de nacionalidade, etnia ou g\u00eanero, t\u00eam uma coisa em comum: n\u00e3o est\u00e3o acima do peso.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
No caf\u00e9 da manh\u00e3, eu bebo caf\u00e9, um copo de leite e um pouco de suco de laranja com uma colher de sopa de azeite de oliva dilu\u00eddo. O azeite de oliva \u00e9 excelente para as art\u00e9rias e mant\u00e9m a pele saud\u00e1vel. O almo\u00e7o \u00e9 leite e alguns biscoitos. Ou nada, se eu estiver muito ocupado para comer. Eu nunca sinto fome porque fico muito focado no trabalho. Para o jantar, como verduras, um pouco de peixe e arroz e, duas vezes por semana, 100\u00a0gramas de carne magra.<\/div>\n
2. Sempre planeje.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Minha agenda j\u00e1 est\u00e1 lotada at\u00e9 2014, com palestras e meu trabalho normal no hospital. Em 2016 eu vou me divertir um pouco, pois planejo assistir \u00e0s Olimp\u00edadas!<\/div>\n
3.\u00a0N\u00e3o existe necessidade de se aposentar. Por\u00e9m, se houver, deve ser bem depois dos 65 anos.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
A idade de aposentadoria atual foi fixada em 65 anos h\u00e1 meio s\u00e9culo, quando a expectativa de vida no Jap\u00e3o era de 68 anos e havia apenas 125 japoneses com mais de 100 anos. Hoje, no Jap\u00e3o, as mulheres alcan\u00e7am 86 anos e os homens, 80, e temos 36 mil\u00a0centen\u00e1rios no pa\u00eds. Dentro de 20 anos, teremos cerca de 50 mil\u00a0pessoas com mais de 100 anos.<\/div>\n
4. Compartilhe o que voc\u00ea sabe.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Eu dou 150 palestras por ano, algumas para 100 crian\u00e7as do Ensino B\u00e1sico, outras 4.500 executivos. Eu normalmente falo durante 60 a 90 minutos em p\u00e9, para manter-me forte.<\/div>\n
5. Quando um m\u00e9dico lhe recomentar certos exames ou cirurgias, pergunte-lhe se ele faria a mesma sugest\u00e3o ao seu c\u00f4njuge ou a um filho seu.<\/strong><\/div>\n
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6. Para manter-se saud\u00e1vel, prefira sempre as escadas e carregue voc\u00ea mesmo as suas coisas.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Eu subo escadas de dois em dois degraus para manter meus m\u00fasculos em forma.<\/div>\n
7. Minha inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o poema Abt Vogler<\/em>, de Robert Browning, que meu pai costumava ler para mim.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Ele nos encoraja a fazer grande arte, n\u00e3o garranchos. Diz para tentarmos desenhar um c\u00edrculo t\u00e3o grande que n\u00e3o haja como termin\u00e1-lo enquanto vivermos. Assim, tudo o que vemos \u00e9 um arco, o resto est\u00e1 al\u00e9m da vista, mas est\u00e1 l\u00e1, na dist\u00e2ncia.<\/div>\n
8.\u00a0A dor \u00e9 algo misterioso, e divertir-se \u00e9 a melhor maneira de esquec\u00ea-la.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Se uma crian\u00e7a tem dor de dente e voc\u00ea come\u00e7ar a brincar com ela, ela imediatamente esquecer\u00e1 a dor. Os hospitais devem atender \u00e0s necessidades b\u00e1sicas dos pacientes: todos n\u00f3s queremos nos divertir. No Hospital S\u00e3o Lucas, temos m\u00fasica, terapia com animais e aulas de arte.<\/div>\n
9.\u00a0N\u00e3o tenha como objetivo acumular coisas materiais.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Lembre-se que voc\u00ea n\u00e3o sabe quando ser\u00e1 chamado o seu n\u00famero, e voc\u00ea n\u00e3o pode levar nada junto para o seu pr\u00f3ximo destino.<\/div>\n
10.\u00a0Hospitais devem ser projetados tendo em mente grandes desastres, e devem acolher todos os pacientes que baterem \u00e0s suas portas.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
O S\u00e3o Lucas foi concebido de forma que possa ser utilizado em todas as \u00e1reas. Podemos prestar socorro no por\u00e3o, nos corredores\u00a0e na capela. A maioria das pessoas pensou que eu estava maluco ao preparar o local para cat\u00e1strofes. Por\u00e9m, em 20 de mar\u00e7o de 1995, \u00a0eu infelizmente\u00a0provei que estava certo. Foi quando membros do grupo fan\u00e1tico religioso Aum Shinrikyu realizaram um ataque terrorista no metr\u00f4 de T\u00f3quio. Recebemos 740 v\u00edtimas e, em duas horas, compreendemos que tinham sido intoxicadas com g\u00e1s Sarin. Lamentavelmente, uma das v\u00edtimas n\u00e3o resistiu, mas salvamos 739 vidas.<\/div>\n
11.\u00a0A ci\u00eancia\u00a0sozinha\u00a0n\u00e3o \u00e9 capaz de curar e ajudar as pessoas.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Ela nos coloca todos juntos, mas a doen\u00e7a \u00e9 algo individual. Cada pessoa \u00e9 \u00fanica, e as enfermidades est\u00e3o ligadas aos seus cora\u00e7\u00f5es. Para conhecer as doen\u00e7as e poder ajudar as pessoas, necessitamos das artes liberais e visuais, e n\u00e3o apenas das artes m\u00e9dicas.<\/div>\n
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12.\u00a0A vida \u00e9 cheia de incidentes – aprenda com eles.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Em 31 de mar\u00e7o de 1970, quando tinha 59 anos, embarquei no Yodogo, um voo de T\u00f3quio para Fukuoka. Era uma linda manh\u00e3 de sol e, quando avistamos o Monte Fuji, o avi\u00e3o foi sequestrado pela fac\u00e7\u00e3o japonesa da Liga Comunista – Ex\u00e9rcito Vermelho. Passei os quatro dias seguintes algemado na minha poltrona, sob um calor de 40 graus. Como m\u00e9dico, encarei tudo aquilo como uma experi\u00eancia e fiquei fascinado ao constatar o quanto o corpo humano desacelera\u00a0durante momentos cr\u00edticos.<\/div>\n
13.\u00a0Encontre um modelo de vida e proponha-se a ultrapass\u00e1-lo.<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
Meu pai foi para os Estados Unidos em 1900, para estudar na Duke University, na Carolina do Norte. Ele foi um pioneiro e um dos meus her\u00f3is. Mais tarde, encontrei mais guias e, quando n\u00e3o sei o que fazer, eu me pergunto como eles lidariam com o problema.<\/div>\n
14.\u00a0\u00c9 \u00f3timo ter uma vida longa.\u00a0<\/strong><\/div>\n
\"Bons<\/span><\/div>\n
At\u00e9 os 60 anos, trabalhamos para nossa fam\u00edlia e para alcan\u00e7ar nossos objetivos. Por\u00e9m, depois, devemos nos esfor\u00e7ar para contribuir para\u00a0com a sociedade. Desde os meus 65 anos, dedico 18 horas semanais para trabalhos volunt\u00e1rios, e adoro cada minuto desse tempo.<\/div>\n<\/div>\n
Ao contr\u00e1rio do que se pensa, m\u00e9dicos n\u00e3o conseguem curar todo o mundo. Ent\u00e3o, por que causar dores desnecess\u00e1rias com cirurgias? Acredito que m\u00fasica e terapia com animais ajudam bem mais do que muitos colegas meus imaginam.<\/div>\n
\u00a0COLABORA\u00c7\u00c3O E CONTRIBUI\u00c7\u00c3O DOS:<\/div>\n
\"CARTAO<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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