{"id":6401,"date":"2016-06-01T16:19:37","date_gmt":"2016-06-01T19:19:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.portaldenoticias.net\/deusimar\/?p=6401"},"modified":"2016-06-01T16:20:37","modified_gmt":"2016-06-01T19:20:37","slug":"nota-de-utilidade-publica-do-blog-do-deusimar-o-home-forte-das-abelhas15-habitos-diarios-que-danificam-nossos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/nota-de-utilidade-publica-do-blog-do-deusimar-o-home-forte-das-abelhas15-habitos-diarios-que-danificam-nossos-rins\/","title":{"rendered":"NOTA DE UTILIDADE P\u00daBLICA DO BLOG DO DEUSIMAR- O HOMEM FORTE DAS ABELHAS:15 H\u00e1bitos Di\u00e1rios Que Danificam Nossos Rins."},"content":{"rendered":"
\"DEUSIMAR<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
NOTE: Deusimar – O Homem Forte das Abelhas, recebendo a honrosa visitinha da farmac\u00eautica L\u00edvia Araujo(conceituada funcion\u00e1ria do Hospital Portugu\u00eas), filhota amada de meu ex- companheiro da extinta EBBA de Concei\u00e7\u00e3o do Coit\u00e9, Antonio Aguinaldo Ferreira de Araujo.<\/strong><\/div>\n
Ol\u00e1 leitores amigos de nosso blog!!<\/div>\n
Creio, creiamos, que tod@s voc\u00eas, tomaram conhecimento aqui, ou atrav\u00e9s de outros meios de comunica\u00e7\u00e3o da porreta dessa net, que este blogueiro de voc\u00eas em 25.11.2015 foi submetido a um complexo procedimento cir\u00fargico no Hospital Portugu\u00eas para a extra\u00e7\u00e3o do RIM RUIM<\/strong> esquerdo. Gra\u00e7as a infinita bondade do DIVINO, que al\u00e9m do precioso dom da vida, ainda nos deixou \u00a0com essa privilegiada \u00a0grandeza da duplicidade de praticamente quase todos nossos \u00f3rg\u00e3os vitais,\u00a0justamente para essas eventualidades. Chegou em uma boa hora esse artigo abaixo postado que vai ajudar ao blogueiro de voc\u00eas no monitoramento do RIM BOM<\/strong> que est\u00e1 jogando duro, e servir\u00e1 tamb\u00e9m para a preven\u00e7\u00e3o dos \u00a0poss\u00edveis problemas renais de tod@s voc\u00eas. \u00c9 como diz o velho e s\u00e1bio dito popular: “\u00c9 melhor prevenir do que remediar.”.Que tod@s leiam com aten\u00e7\u00e3o e desfrutem dos ensinamentos do artigo.<\/div>\n
Muito Obrigado!!<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Voc\u00ea sabia que \u00e9 poss\u00edvel viver uma vida bastante normal, com apenas 20% da sua fun\u00e7\u00e3o renal? \u00c9 por isso que um decl\u00ednio gradual e danos aos rins muitas vezes podem passar despercebidos por um longo per\u00edodo. \u00c0s vezes, at\u00e9 mesmo h\u00e1bitos comuns podem causar danos aos rins e quando os problemas s\u00e3o finalmente descobertos, pode ser tarde demais.<\/div>\n
<\/div>\n
Os rins s\u00e3o \u00f3rg\u00e3os incr\u00edveis. Eles produzem horm\u00f4nios, filtram o sangue, absorvem minerais, produzem a urina e mant\u00eam um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre acidez e alcalinidade.\u00a0Cuidar dos seus rins \u00e9 cuidar da sua sa\u00fade e bem-estar. Aqui est\u00e1 uma lista de h\u00e1bitos que voc\u00ea deve evitar:<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\"15<\/span><\/div>\n
1. Beber refrigerantes<\/strong>
\nUm estudo conduzido em funcion\u00e1rios que trabalham na Universidade de Osaka, no Jap\u00e3o, descobriu que beber dois ou mais refrigerantes por dia (tanto normais como “zero”) pode estar ligado a um maior risco de doen\u00e7a renal. O estudo incluiu 12.000 pessoas, e descobriu-se que aquelas que bebem maiores quantidades de refrigerante possuem prote\u00edna na urina, o que \u00e9 um dos primeiros sinais de danos nos rins. No entanto, a detec\u00e7\u00e3o prematura pode reverter a doen\u00e7a com o tratamento adequado.<\/div>\n
2. Fumar<\/strong>
\nN\u00e3o \u00e9 surpresa que o fumo tem sido associado a aterosclerose (o estreitamento e endurecimento dos vasos sangu\u00edneos), o que influencia o fornecimento de sangue a todos os \u00f3rg\u00e3os do corpo, incluindo os rins. De acordo com um estudo publicado no Clinical Pharmacology and Therapeutics<\/em>, apenas 2 cigarros por dia s\u00e3o suficientes para dobrar o n\u00famero de c\u00e9lulas endoteliais (c\u00e9lulas que revestem as paredes dos vasos sangu\u00edneos) presentes em sua corrente sangu\u00ednea. Este \u00e9 um sinal de dano arterial.<\/div>\n
Al\u00e9m disso, o Jornal da Sociedade Americana de Nefrologia faz refer\u00eancia a diferentes estudos realizados na \u00faltima d\u00e9cada que ligam o tabagismo \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o renal.<\/div>\n
\"15<\/span><\/div>\n
3. Defici\u00eancia de Vitamina B6<\/strong>
\nA fun\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel dos nossos rins tamb\u00e9m depende de uma dieta saud\u00e1vel, especialmente uma que cont\u00e9m certos nutrientes. De acordo com um estudo realizado na Universidade de Maryland, uma defici\u00eancia de vitamina B6 aumenta o risco de forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins. Para ter rins saud\u00e1veis, \u00e9 preciso ingerir pelo menos 1,3 miligramas de vitamina B6 em sua comida todos os dias. As melhores fontes dessa vitamina s\u00e3o peixes, f\u00edgado bovino, batatas, vegetais amil\u00e1ceos, gr\u00e3o de bico e frutas n\u00e3o c\u00edtricas.<\/div>\n
4. Falta de exerc\u00edcio<\/strong>
\nOutra boa maneira de proteger os seu rins \u00e9 fazer algum exerc\u00edcio. Um estudo abrangente publicado em 2013 no Jornal da Sociedade Americana de Nefrologia descobriu que mulheres na p\u00f3s-menopausa que se exercitam possuem 31% menos risco de desenvolver pedras nos rins.<\/div>\n
\"15<\/span><\/div>\n
\n

5. Defici\u00eancia de magn\u00e9sio\u00a0<\/strong>
\nO magn\u00e9sio ajuda o nosso corpo a absorver e
\nassimilar o c\u00e1lcio. Se n\u00f3s n\u00e3o temos uma quantidade suficiente de magn\u00e9sio, possu\u00edmos uma sobrecarga de c\u00e1lcio e, mais uma vez, temos pedras nos rins. Para evitar que isso aconte\u00e7a, adicione vegetais em folhas, sementes, e castanhas ou nozes \u00e0 sua dieta. Outra boa fonte de magn\u00e9sio \u00e9 o abacate.<\/p>\n

6.\u00a0Sono de baixa qualidade<\/strong>
\nEu adoro uma boa noite de sono – e meus rins tamb\u00e9m! De acordo com a publica\u00e7\u00e3o Science Daily, a perturba\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica em nosso sono pode causar doen\u00e7as renais. Segundo o Dr. Michael Sole, cardiologista e professor de Medicina e Fisiologia da Universidade de Toronto, tecidos renais se renovam durante a noite enquanto estamos dormindo e, por isso, quando n\u00e3o conseguimos dormir sem interrup\u00e7\u00f5es constantes, os rins sofrem danos diretos.<\/p>\n<\/div>\n

\"15<\/span><\/div>\n
7. N\u00e3o beber \u00e1gua<\/strong>
\nUma das coisas mais importantes para o nosso rins \u00e9 a hidrata\u00e7\u00e3o. Se n\u00f3s n\u00e3o temos \u00e1gua suficiente em nosso sistema, come\u00e7amos a acumular toxinas em nosso sangue, porque n\u00e3o h\u00e1 l\u00edquido suficiente para lev\u00e1-las atrav\u00e9s dos rins. A National Kidney Foundation <\/em>recomenda beber pelo menos 10-12 copos de \u00e1gua todos os dias. Uma maneira f\u00e1cil de verificar se voc\u00ea est\u00e1 bebendo o suficiente \u00e9 atrav\u00e9s da cor da sua urina. Se ela \u00e9 escura, voc\u00ea precisa de mais \u00e1gua.<\/div>\n
8. N\u00e3o esvaziar a bexiga com frequ\u00eancia<\/strong>
\nQuando voc\u00ea sente vontade de urinar – v\u00e1! Obviamente, n\u00e3o estamos sempre em um lugar onde podemos ir ao banheiro imediatamente, mas se voc\u00ea continua “segurando” por muito tempo, isso ir\u00e1 aumentar a press\u00e3o da urina em seus rins, o que pode levar \u00e0 insufici\u00eancia renal ou incontin\u00eancia.<\/div>\n
\n
\"15<\/span><\/div>\n
9. Consumo excessivo de sal<\/strong>
\nO s\u00f3dio \u00e9 um nutriente importante, mas \u00e9 tamb\u00e9m um desastre quando ingerido em quantidades excessivas. O excesso de sal ir\u00e1 aumentar a sua press\u00e3o arterial e colocar um monte de press\u00e3o sobre os seus rins. Recomendamos limitar-se a n\u00e3o mais do que 5,8 gramas de sal por dia. Portanto, largue o saleiro!<\/div>\n
10. Consumir muita cafe\u00edna<\/strong>
\nN\u00f3s geralmente bebemos mais cafe\u00edna do pensamos. Caf\u00e9s, ch\u00e1s, refrigerantes… Antes que voc\u00ea perceba, seu corpo est\u00e1 cheio de cafe\u00edna todos os dias, o que faz com que a sua press\u00e3o arterial suba e os seus rins sofram danos.<\/div>\n
\"15<\/span><\/div>\n
\n

11. Abusar de analg\u00e9sicos<\/strong><\/p>\n

Muitos de n\u00f3s temos uma rotina di\u00e1ria de tomar medicamentos. Quando sentimos dor, nossa primeira rea\u00e7\u00e3o \u00e9 geralmente tomar um rem\u00e9dio. Eles ajudam, mas voc\u00ea deve pensar duas vezes antes de tom\u00e1-los. Todos os medicamentos t\u00eam efeitos colaterais, e muitos deles causam les\u00f5es renais ou hep\u00e1ticas. Uma boa op\u00e7\u00e3o, s\u00e3o analg\u00e9sicos naturais. Clique aqui para ler mais sobre isso.\u00a0Dito isto, alguns medicamentos devem sim ser consumidos, o que nos leva ao pr\u00f3ximo ponto…<\/p>\n

<\/div>\n

12. N\u00e3o tomar os medicamentos que precisa<\/strong>
\nSe voc\u00ea sofre de hipertens\u00e3o arterial e\/ou diabetes do tipo 2, duas condi\u00e7\u00f5es muito comuns hoje em dia, voc\u00ea provavelmente ir\u00e1 tamb\u00e9m sofrer danos nos rins. N\u00e3o deixe de tratar essas condi\u00e7\u00f5es e tome seus rem\u00e9dios di\u00e1rios para reduzir a press\u00e3o arterial e controlar seus n\u00edveis de insulina. Sem eles, \u00e9 quase garantido que voc\u00ea vai sofrer danos nos rins.<\/p>\n<\/div>\n

\"15<\/span><\/div>\n
13. Consumir muita prote\u00edna<\/strong>
\nDe acordo com um estudo realizado na Universidade de Harvard, uma overdose de prote\u00edna na nossa dieta pode causar danos aos rins. Quando n\u00f3s digerimos a prote\u00edna, nosso corpo produz um subproduto – a am\u00f4nia, uma toxina que os seus rins precisam neutralizar. Isso significa que quanto mais prote\u00edna n\u00f3s consumimos, mais duro nossos rins trabalham, o que, em certo momento, pode levar \u00e0 insufici\u00eancia renal. Cuidado com essas dietas da moda
\nbaseadas no alto consumo de prote\u00ednas.<\/div>\n
14. N\u00e3o tratar infec\u00e7\u00f5es comuns<\/strong>
\nTodos n\u00f3s ficamos com pregui\u00e7a de vez em quando, e ignoramos um simples resfriado ou uma gripe. Entretanto, isso pode levar o nosso corpo \u00e0 beira da exaust\u00e3o. Estudos t\u00eam mostrado que as pessoas que n\u00e3o descansam ou tratam suas infec\u00e7\u00f5es muitas vezes acabam com doen\u00e7a renal.<\/div>\n
\"15<\/span><\/div>\n
15. Consumo excessivo de \u00e1lcool<\/strong>
\nIsso todo mundo sabe – as toxinas do \u00e1lcool danificam o f\u00edgado. Os seus rins “odeiam” lidar com elas. De acordo com o Kidney Health Australia<\/em> e o Fundo Renal Americano, uma boa maneira de evitar a insufici\u00eancia renal \u00e9 beber \u00e1lcool em modera\u00e7\u00e3o.<\/div>\n
COLABORA\u00c7\u00c3O E COMPLEMENTOS DOS:<\/div>\n
\"CARTAO<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NOTE: Deusimar – O Homem Forte das Abelhas, recebendo a honrosa visitinha da farmac\u00eautica L\u00edvia Araujo(conceituada funcion\u00e1ria do Hospital Portugu\u00eas), filhota amada de meu ex- companheiro da extinta EBBA de Concei\u00e7\u00e3o do Coit\u00e9, Antonio Aguinaldo Ferreira de Araujo. Ol\u00e1 leitores amigos de nosso blog!! Creio, creiamos, que tod@s voc\u00eas, tomaram conhecimento aqui, ou atrav\u00e9s de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-6401","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-destaques"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6401"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6406,"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6401\/revisions\/6406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}