{"id":5946,"date":"2016-03-24T18:34:11","date_gmt":"2016-03-24T21:34:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.portaldenoticias.net\/deusimar\/?p=5946"},"modified":"2016-03-24T18:37:12","modified_gmt":"2016-03-24T21:37:12","slug":"nota-de-utilidade-publica-do-blog-do-deusimar-o-homem-forte-das-abelhas-lista-7-alimentos-amigos-dos-diabeticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldenoticias.net\/deusimar\/nota-de-utilidade-publica-do-blog-do-deusimar-o-homem-forte-das-abelhas-lista-7-alimentos-amigos-dos-diabeticos\/","title":{"rendered":"NOTA DE UTILIDADE PUBLICA DO BLOG DO DEUSIMAR- O HOMEM FORTE DAS ABELHAS."},"content":{"rendered":"

LISTA: 7 alimentos AMIGOS dos diab\u00e9ticos<\/p>\n

1. Ovo<\/p>\n

Depois do leite materno, este \u00e9 o melhor alimento que voc\u00ea pode comer. O ovo possu\u00ed todos os nutrientes que um pintinho precisa, nutrientes que s\u00e3o essenciais para voc\u00ea tamb\u00e9m. Voc\u00ea pode comer o ovo de v\u00e1rias formas: cozido, assado, mexido, omelete e at\u00e9 mesmo frito!<\/p>\n

O segredo \u00e9 o jeito como voc\u00ea faz os seus ovos. O ideal \u00e9 que voc\u00ea fa\u00e7a com manteiga ou \u00f3leo de coco.<\/p>\n

\"ovo\"<\/p>\n

2. Peixes<\/p>\n

N\u00e3o deve ser a primeira vez que voc\u00ea ouve falar que peixe faz bem para a sa\u00fade. Inclusive para diab\u00e9ticos ele \u00e9 \u00f3timo. Alguns peixes possuem uma gordura chamada \u00d4mega 3 que ajuda no combate a diabetes.<\/p>\n

Entretanto, cuidado. Os peixes que possuem mais \u00f4mega 3 s\u00e3o aquele que vivem no fundo do mar e de preferencia frescos. Evite aqueles criados em cativeiro.<\/p>\n

\"peixe\"<\/p>\n

3. Carne<\/p>\n

Em uma dieta para diab\u00e9tico boa, deve evitar ao m\u00e1ximo o consumo de carboidrato, ou seja, massa, a\u00e7\u00facar, trigo, etc… Logo, uma boa op\u00e7\u00e3o de substitui\u00e7\u00e3o s\u00e3o as carnes em geral: vermelha, branca e su\u00edna.<\/p>\n

As carnes possuem gordura natural, que ao contr\u00e1rio do que dizem por a\u00ed, faz muito bem para sua sa\u00fade.
\n\"carne\"<\/p>\n

4. Frutas Vermelhas<\/p>\n

Melancia, cereja, framboesa, morango, amora entre outras frutas com a tonalidade avermelhada ou at\u00e9 mesmo roxa est\u00e3o no grupo das frutas vermelhas. Elas s\u00e3o ricas em antioxidantes e vitaminas B, que retardam o envelhecimento e ajudam no funcionamento das c\u00e9lulas do nosso corpo.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, s\u00e3o frutas que n\u00e3o tem um alto teor de frutose, uma varia\u00e7\u00e3o da glicose, logo, as frutas vermelhas s\u00e3o grandes aliadas dos diab\u00e9ticos.<\/p>\n

5. Hortali\u00e7as<\/p>\n

Eliminado ou retirando ao m\u00e1ximo os carboidratos da sua dieta, voc\u00ea ir\u00e1 precisar de uma nova fonte de glicose. Algumas hortali\u00e7as, como o br\u00f3colis, possu\u00ed o carboidrato fibroso, um excelente substituto do carboidrato comum.<\/p>\n

\"HORTALICAS\"<\/p>\n

6. Coco<\/p>\n

Esse \u00e9 um grande amigo seu na luta contra a diabetes. Seja a fruta, a \u00e1gua (natural) ou o \u00f3leo, o coco deve estar presente na sua dieta. O \u00f3leo de coco pode ser usado para fritar seus alimentos (como o ovo), pode ser consumido puro (algumas colheres por dia), como pode ser usado na sua salada.<\/p>\n

\"COCO\"<\/p>\n

7. Castanhas<\/p>\n

Castanhas como a do Par\u00e1, a de caju, am\u00eandoas e nozes s\u00e3o excelentes alimentos para voc\u00ea usar como lanches entre suas refei\u00e7\u00f5es principais. S\u00e3o f\u00e1ceis de transportar e s\u00e3o deliciosas. Sendo assim, as castanhas s\u00e3o grandes amigas de um diab\u00e9tico.<\/p>\n

\"CASTANHAS\"<\/p>\n

Considera\u00e7\u00f5es finais
\nAntes de fazer qualquer altera\u00e7\u00e3o em sua dieta, por favor, consulte um especialista.<\/p>\n

O conte\u00fado deste artigo foi baseado em muita pesquisa e principalmente, foi baseado no que eu aprendi no programa Diabetes Controlada, do Dr. Rocha.<\/p>\n

Atrav\u00e9s desse programa, o Dr. Rocha me ensinou como manter uma dieta inteligente, onde nos alimentamos somente de alimentos considerados nossos amigos e evitamos ao m\u00e1ximo os alimentos que s\u00e3o nossos inimigos.<\/p>\n

Gra\u00e7as a esse programa, hoje eu sou considerado um ex-diab\u00e9tico.<\/p>\n

Fica minha recomenda\u00e7\u00e3o. Caso voc\u00ea seja diab\u00e9tico e esteja comprometido com a ideia de mudar de vida, ou seja, est\u00e1 preparado para fazer alguns sacrif\u00edcios como cortar arroz e p\u00e3o da sua dieta, clique no bot\u00e3o abaixo e conhe\u00e7a mais do incr\u00edvel trabalho desse m\u00e9dico.
\nCOLABORA\u00c7\u00c3O E COMPLEMENTOS DE:
\nJos\u00e9 Deusimar Loiola Gon\u00e7alves
\nApicultor Meliponicultor,Ex-Diretor de Comunica\u00e7\u00e3o da FEBAMEL,Vice Presidente da AMAMOS- Associa\u00e7\u00e3o dos Meliponicultores e Apicultores de Monte Santo-Ba,e P\u00f3s Graduado em Gest\u00e3o e Educa\u00e7\u00e3o Ambiental-Acad\u00eamico do Curso de Farm\u00e1cia-Faculdade AGES.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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